再びジムに通い始めた私は、続かなかったそれまでとは違う強力なサポーターを取り入れました。
手帳です。
当時の私は、青木千草さん考案のcitta手帳ユーザーでした。
手帳に書くのは、ジムに行きたい日と行きたい時間。
予定に入れたら、なるべく行けるように段取りをします。
あとは、ジムでした運動の内容等をメモる。
いつジムに行くかは手帳が教えてくれるので、それに従う。
そうして書いた手帳をインスタに上げる。
たったこれだけのことで。
ジムに行くことが少しづつ習慣づいてきました。
そして一度習慣づいてくると、しばらく行かないと落ち着かなくなってくることに。
三ヶ月、半年と続くジム通い。
気づいた頃には、ジムでの筋トレは私の中で習慣になっていました。
そしてジム習慣化と同じ頃、手帳にお世話になったことが、婚活。
婚活はもう、ほんっとうに！
手帳➕ノートに助けられまくりました😭
元夫と別れ、婚活をやってた期間は5年ほど。
当初の婚活は、毎回はちゃめちゃにうまくいかないことの連続。
犯罪者。
職業詐称。
名前詐称。
お金払わない。
好きになれない。
好きになるとうまくいかない。
自分を雑に扱う人にしか会えない。
全くうまくいかない。
そして全くうまくいかないのが数年続き、心折れそうになっていた頃。
ある時、婚活に詳しいインスタグラマーさんの投稿を見て、ようやく気づいたんです。
婚活がうまくいかないのは自分のせいなんだと。
というより、結婚して離婚したのも、そもそも自分の内側に問題があったからなんだと。
自己肯定感の低さ。
嫌われる怖さ。
自分で自分のことを全く受け入れられてない。
自分に自信がないから、自分を好きじゃないから、高望みした相手ばかり選んでしまう。
そして、自分を傷つける人だとしても、離れられない。
思い返せば元夫との結婚をためらった時も同じで。
嫌われるのが怖くて、相手が離れていくのが恐ろしくて、傷つけられても目を閉じてしまっていた。
小さい頃、人と違うことをするなと父に何度も言われて萎縮していた私。
いつしか私は、誰かに意見することも、本音を言うことも、できなくなっていました。
このままではずっと同じ。
幸せな結婚はできない。
でも逆に、ここで自分と向き合えば、幸せになれる。
自分にとっての幸せな結婚ができるのではないか。
そう思いました。
婚活に向き合うというのは、つまりは自分に向き合うこと。
自分が何をしていたら幸せなのか。
どういう人生を送りたいのか。
どういう人が理想で、その理想の人はどういう人を好きになるのか。
そして理想の人に選ばれる為に自分はどうあればいいのか。
毎日毎日それらを書いては見返しました。
婚活って、相手を知ることから始まるのだとずっと思っていました。
でも本当は違っていて。
幸せな結婚は自分を知っていないとできないんだと。
まずはそこがスタート地点なんだと。
書けば書くほど、自分がどういう人生を送りたいかが分かる。
送りたくない人生が分かる。
そして、私はお互い健康で長く人生を歩める人が良かったのと、自分が筋トレをしていたこともあり、理想の男性の条件に「筋トレをしている人」と書いていました。
筋トレをしている人は、どんな女性が理想だろうか。
そう考えた時、自然と「じゃあやっぱり私も筋トレしていた方がいい」と思えました。
これが、私が筋トレを継続できたもう一つの理由です。
あと手帳に書いてすごく良かったのが、感謝日記とポジティブ日記です。
感謝日記は、毎日一つ誰かへの感謝を書きます。
温かい気持ちになれるのもちろんですが、婚活での効果もあります。
それは、感謝を書こうとした時、雑に扱ってくる人だと感謝を書こうとしても思いつかない笑
もしくは、無理に感謝を書こうとして違和感がある。
もう、ここで引っかかった時点でだいぶ微妙な人だと判断できる材料になります。
ポジティブ日記は、毎日三つできたことや、嬉しかったことなど、ポジティブなことを書きます。
些細なことだけど達成できたこと、頑張れたこと。
これを毎日書いて見返すと、
「意外に色々できている」
「思うより悪い日じゃなかった」
と思え、婚活での辛さも和らげることができました。
そして意外に色々できているということが可視化されると、少し自信になり、どん底にいた私の自己肯定感をいくらか引き上げてくれました。
書いたものって見るたびに脳みそに刻まれていくって私は思っていて。
なので、とにかく理想の相手や人生について書いたことは毎日見返して、この理想の人と私は結婚したんだ！と思い込むようにしていました笑
そのおかげもあり、夫と出会ってからの展開は早かったです。
理想の人生をしっかり書き出してない頃の私だったら、きっと夫を選んでいなかった。
自分の本当に送りたい人生を分かってなかったから。
年収、外見、外側の部分ばかり。
そんなものでは私は幸せになれないって、もっと早くに気づけていればなあ。
でも、結果今の夫に出会えたのでOK😆
現在、私は夫に付いて愛媛から香川へ。
香川でも続けてきた介護の仕事も、2023年の3月末に退職しました。
書くことで筋トレが習慣化したこと。
書くことで理想の人と結婚できたこと。
書くことで人生が大きく好転したこと。
これから、今より更に書くことの楽しさを伝えられれば良いなと思っています❤️
そして夫についてや、婚活時代の閻魔帳に何を書いていたかはまた別記事でお話ししていきますねー！
読んでいただいてありがとうございました！
